EAN13
9791023003017
ISBN
979-10-230-0301-7
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
Nombre de pages
120
Dimensions
22,5 x 16,5 x 1,4 cm
Poids
210 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Qi Gong pour tous les jours

Exercices faciles et séances modulables, mouvements énergétiques au service du bien-être et de la santé

Ellébore éditions

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Le Qi Gong est l’art de cultiver le Qi, l’énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité. Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique énergétique au service du bien-être et de la santé. Idéale pour retrouver calme et énergie, elle réconcilie le corps et l’esprit pour atteindre l’harmonie. Les exercices proposés, très faciles à réaliser, sont illustrés pas à pas. Les séances, modulables, permettent de pratiquer les mouvements de Qi Gong au quotidien, même quand on a très peu de temps.
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