Le stress

Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes
dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les
personnes âgées. On ne peut plus l’ignorer ou simplement le tolérer en
attendant que la situation devienne moins exigeante.
Les solutions classiques où l’on agit sur l’environnement (facteurs de stress)
ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en
comprenant mieux d’où il vient et quels mécanismes l’engendrent, nous pouvons
empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le
cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le
psychologue Jean Garneau explique comment.

Lu par : Arnaud Riou

Durée : 1h03