Anti-Régime

La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids
perdu au cours des cinq années suivantes.Devant cette évidente inefficacité,
démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les
régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est
prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé?La diététicienne
Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps
mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par
des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre
soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde
de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles – voire nocives
– visant la perte de poids.Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et
mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos
véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons
enfin la paix avec le contenu de notre assiette!