Kurma yoga - 31 trésors pour changer votre pratique du yoga

31 trésors pour changer votre pratique du yoga
Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est
pas un " yoga de plus ", mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer
dans n'importe quel type de yoga.
Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir
progressivement. Plutôt qu'un yoga différent, il s'agit ici de pratiquer le
yoga différemment.
Parmi celles-là, les 6 poussées fondamentales que vous pouvez utiliser pour
inaugurer votre séance de yoga ou, à l'intérieur de chacune des postures, pour
perfectionner votre pose, la rendre plus consciente et plus profitable. Comme
la tortue, en poussant depuis un point central (nombril) vers les extrémités,
vous travaillerez peu à peu votre posture, selon des techniques bien
spécifiques.
Les autres trésors seront introduits peu à peu dans votre pratique : au
préalable, les 6 instruments nécessaires à la pratique, le travail sur les 6
chakras respiratoires, les 6 étapes de la montée de la kundalini, les 6
niveaux de conscience ; et enfin amrita, le nectar d'immortalité, inaccessible
pour un Occidental.

À côté de l'apport théorique et pratique, la lecture de ce livre enchantera
par la culture indienne de l'auteur, les petites histoires pleines de sagesse
qui parsèment son exposé, et le talent de conteur de Mathieu qui a fait le
succès de ses précédents livres.