Plats digestes pour soirs de semaine - Dr Good

Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle
collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des
français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au
quotidien.
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des
plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez 45 recettes de plats digestes pour le soir, accompagnées d'infos
santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les
vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des
astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations
(graines, épices, aromates...).
En mode soupes ou salades repas, assiettes complètes veggies ou à base de
viande ou poisson, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des plats du
soir variés et équilibrés : salade de semoule, tomate et thon au persil plat ;
curry bowl au tofu fumé ; courgettes farcies au porc et riz ; cocotte de lotte
au safran...