Dépasser son éco-anxiété, Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique
EAN13
9782416016158
ISBN
978-2-416-01615-8
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Collection
EYROLLES PRATIQ
Nombre de pages
224
Dimensions
21 x 14,7 x 1,5 cm
Poids
332 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Dépasser son éco-anxiété

Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

Eyrolles

Eyrolles Pratiq

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Comprendre et soigner son éco-anxiété
De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ?
L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent !
Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs  symptômes, leurs pensées et leurs émotions.
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